2014년 3월22일 Facebook 세 번째 이야기

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  김호일 |facebook

  윤수현

  ◆ 금연 후 시간별 신체 변화 
   
  * 마지막 흡연 후 20분 이내: 혈압과 맥박이 정상으로 돌아온다. 
   
  * 마지막 흡연 후 8시간: 혈액 속의 일산화탄소 양이 감소하고 혈액 속의 산소 양이 정상으로 증가한다. 
   
  * 마지막 흡연후 24시간: 심장마비 위험이 감소한다. 
   
  * 마지막 흡연 후 48시간: 신경 말단 부위가 니코틴이 사라진 것에 적응하고 후각과 미각 능력이 증가한다. 
   
  * 마지막 흡연 후 72시간: 기관지가 이완되고 호흡하는 것이 쉬워지며 폐활량이 증가한다. 
   
  * 마지막 흡연 후 2주~3개월: 혈액 순환이 좋아지고 걷는 것이 쉬워지며 폐 기능이 30% 증가한다. 
   
  * 마지막 흡연 후 1년: 심장마비 사망 위험이 흡연자의 절반으로 준다. 
   
  * 마지막 흡연후 5년: 심장마비 사망 위험이 비흡연자와 거의 같아진다. 
   
  * 마지막 흡연후 10년: 폐암으로 인한 사망 위험이 흡연자의 절반으로 줄어든다 
   
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